- terria
- 다신2026.07.28 19:2116 조회0 좋아요
7월28일
이제 화요일인데...왜 목욜쯤 된 느낌일까요.
어깨가 아파서 신경을 많이 써서 그런건지.
방학이라..그런건지..😂😂😂
오전에 암것도 안하고 있으니 시간이 참안갑니다.
오늘은 하체pt수업.하고 마트 장보기.
그리고 저녁은 혼자 여유있네요.
운동
헬스 하체60분 개인20분 마이마운틴20분
식단
아침 계란1개 사과1/2
운동후 프로틴쉐이크
간식 감자1개
점심 두부야채김밥
저녁 옥수수2개
갑자기 입이 너무심심해서 멀자꾸 먹고싶어서.
옥수수를 배부르게 먹어버렸어요.
어깨가 아파서 신경을 많이 써서 그런건지.
방학이라..그런건지..😂😂😂
오전에 암것도 안하고 있으니 시간이 참안갑니다.
오늘은 하체pt수업.하고 마트 장보기.
그리고 저녁은 혼자 여유있네요.
운동
헬스 하체60분 개인20분 마이마운틴20분
식단
아침 계란1개 사과1/2
운동후 프로틴쉐이크
간식 감자1개
점심 두부야채김밥
저녁 옥수수2개
갑자기 입이 너무심심해서 멀자꾸 먹고싶어서.
옥수수를 배부르게 먹어버렸어요.
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