다이어트

*수지*
다신2026.08.27 20:5914 조회0 좋아요

8.27.목

와우!! 하루가 정말 빠르게 지나갔어요. 내일은 벌써 금요일이라니 믿겨지지 않아요.😱 오늘도 식단은 그럭저럭 지키다가 저녁에 갑자기 간식이 땡겨서 과자 한 봉지를 먹었어요.😝 내일은 클린하게 고~ 고~~ 고~~~!!!!

*스텝밀 40분

*점심 - 샐러드, 방토, 병아리콩, 고구마, 달가슴살

*간식 - 맛군밤, 서리태 콩물

*저녁 - 발아현미밥, 청국장, 도라지, 멸치, 오이지, 포카칩 + 케첩

*수지*
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4리즈
08.27 22:51
오늘도 운동하셨네요^^ 의지 짱👍
아프시니 잘 조절하시라 믿어요🔥
식단도 요것저것 맛나게~ 좋아여^
포카칩에 케찹^^ 오우~
수지님 입맛 인정😍
아니 한달에 몇그램 감량인데~
1200만 먹어야해요? 와우~
제거랑 차이가 많아요~ 저는 매일 실패뜰것같아요😂
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terria
08.27 21:02
.오늘도 식단잘지키시느라 고생하셨어요!!👏👏👏
이제 발은 안아프신거에요?
몸아프니 내맘대로 할수없어서 넘 속상하더라구요.
내일도 클린식단 화이팅!!!
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*수지*
08.27 21:07
발은 아직 멀었어요. 이제 시작인 느낌 😏 어금니 신경치료도 하고 있는데 ㅋㅋㅋ 성치 않은 이로 잘 먹고 있어요.🤣 저는 산책도 하지 말고 발을 아끼라고 했어요. ㅠㅠ 이제 런닝머신은 못 해요. ㅠㅠ
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terria
08.27 21:11
*수지* 아고고..수지님도 아픈데가 많은데요😭😭😭
발아파도 스텝밀 40분이나 대단합니다.
저는요새 늙어서 자꾸아픈거같아 서글퍼요...회복도 잘안되구요.
이렇게 운동하고 관리하는데 아프니까 더속상한기분.
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