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  • 김고고
  • 입문2016.05.01 16:4228 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 1517kcal, 운동 320kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1517/ 1864

320/ 310

성공
(357)

아침식사 : 448kcal (29.53%)
콩떡 (1개, 65g) 161kcal
약밥 (1인분, 60g) 153kcal
오렌지 (1개, 195g) 55kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

점심식사 : 530kcal (34.94%)
병아리콩 (1회분, 100g) 143kcal
오렌지 (1개, 95g) 27kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
약밥 (1인분, 60g) 153kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

저녁식사 : 438kcal (28.87%)
콩떡 (1개, 145g) 359kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

간식 : 101kcal (6.66%)
당근 (1토막, 300g) 101kcal

운동 : 320kcal
자유영 수영 (40분) 320kcal

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