view-top
  • 내사랑아미
  • 정석2015.03.17 22:26269 조회0 좋아요
여리여리해지고싶다ㅜㅜ
오늘 스피닝 열심히타고 운동후
계란흰자 3개 하루견과1개 먹었다.
야식금지!!!!!!

프사/닉네임 영역
  • 내사랑아미
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
30분전에 먹어버린 나의 야식!♡
0 213 구아바찍

썸네일

+1
올해는 꼭 날씬해졌으면 좋겠네요~
2 166 요미여미

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • updown
  • 03.24 11:47
  • 계란 3개면 생각보다
    단백질이 적어요 ~
    칼로리도 중요하지만!
    스피닝을 타면 허벅지와 엉덩이
    근육을 많이 사용하기 때문에
    단백질을 조금 더 섭취하시면
    탄탄한 하체를 만드는데
    많은 도움이 될 것 같습니다 ~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 황금마차
  • 03.17 23:03
  • 로꿍이 네! 님께서도 화이팅 하세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 내사랑아미
  • 03.17 23:02
  • 황금마차 감사합니다 75칼로리적혀있네요ㅎㅎ화이팅합시다!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 황금마차
  • 03.17 23:01
  • 하루 견과 한봉지면 칼로리가 상당합니다! 운동후보다 운동 전에 드시는게 더좋을듯 하네요! 저는 아직 저녁을 안 먹었고, 계란 두개 삶고 있는데 먹을지 말고 고민이네요ㅡㅡ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동