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  • 예뻐지자화이팅
  • 초보2016.05.01 21:10110 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 587kcal, 운동 1433kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

587/ 800

1433/ 620

성공
(1026)

아침식사 : 587kcal (100.00%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
취나물무침 (1/4인분, 0g) 14kcal
[하림]용가리 치킨 (1/4회분, 25g) 82kcal
쑥절편 (2.0개, 0g) 140kcal
꽈리고추찜 (1/4인분, 0g) 30kcal

운동 : 1,433kcal
줄넘기(시간) (30분) 300kcal
새천년 건강체조 (6분) 37kcal
기아팔뚝 (3분) 26kcal
이소라 다이어트1 (60분) 420kcal
티파니 허리운동 (1회) 10kcal
캐시 안벅지운동 (1회) 10kcal
캐시 힙업운동 (1회) 10kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
조혜련 태보 다이어트 (25분) 280kcal
스트레칭 (20분) 80kcal

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