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  • 복근뽜
  • 초보2015.03.17 23:45595 조회0 좋아요
자취남 도시락 (후식방울토마토4개) 평가좀..

9시에 운동시작해서 10시40분에 끝내고 내일 도시락 싸갈께없어서 양배추랑 두부사서 계란 찌고 닭가슴살도 쪄서 기름기 빼고 설겆이, 빨레 끝내니까 지금이네요
영양 불균형 생길까봐 나름 신경쓰는데 쉽지않네요

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지존
  • 열심히해보자☆
  • 04.07 01:41
  • 우와 무지 부지런하시네요 ㅎㅎ 화이팅입니다^^
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지존
  • 작은쭈
  • 03.18 03:15
  • 탄수화물 섭취도 적당한게 좋은거같아요
    저도 한끼정도 한식먹는중~~~
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초보
  • 복근뽜
  • 03.17 23:52
  • 탄수화물은 회사 식당에서 1/4공기 정도 먹습니당~~
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정석
  • -10kg아자
  • 03.17 23:48
  • 탄수화물이... 안보이네요..? 그것 빼고는 좋은 식단인 것 같아요!
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