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  • 오드리쑤
  • 정석2015.03.18 06:19288 조회1 좋아요
오호~~3·2kg감량

매일 40분에서 한시간걷고 먹는거줄이고 금주를하니 오늘아침 ㅋ 58·8루 떨어졌다· 이번주가 생리시작일인데 용하게두 찌지않구 빠져서 감사할따름··아침을먹으니 확실히 먹는거 덜땡긴다· 아침식사후 40여분걸어서출근·· 하루죙일 만보맞출려고 일부러걷고 점심은배가고프지않은 관계로패스 4시쯤 싸온도시락 (콩류 야채·과일한가지 )을 먹으면 든든··· 54키로 이제 4키로 남았구나 ㅎㅎ

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댓글 (10)

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초보
  • 유지어터되자
  • 03.25 22:01
  • 화이팅이용ㅋㅋㅋ
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초보
  • dada36
  • 03.20 06:40
  • 축하해요. 목표몸무게까지 얼마 안남았네요^^
    꼭 성공하세요~
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정석
  • 전지현55
  • 03.18 08:57
  • 다이아몬드H.S 버스 3전 정거장이요??? 우와~~ 의지가 대단하세요 저도 오늘부터 실천시작!!!♡.♡ 자극 팍팍 되네요*^^*~~ 좋은 하루되세요♡^^♡
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정석
  • 오드리쑤
  • 03.18 08:56
  • 전지현55♥ 감사해요 버스3전 정거장서내려서 걷고있는데 괜찬아요ㅎ
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정석
  • 전지현55
  • 03.18 08:54
  • 우와~ 축하해요*^^*!! 저도 일부러라도 많이 걸어야겠어요*^^*~~
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정석
  • 오드리쑤
  • 03.18 07:30
  • 도태 네 ~~~님도열심히하세요
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지존
  • 도태
  • 03.18 07:30
  • 우왓~축하드려요^^
    요제저는정체기에근육통까지..
    하지만힘내서~열심히~우리모두홧팅!
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정석
  • 오드리쑤
  • 03.18 06:56
  • 뚱영♥ 먹는거줄이는게 쵝오인듯 ㅎ 감사해요
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.18 06:29
  • 감량 축하해요 ^^저도 요지부동 제자리던 체중 절식 후 살짝 줄었어요
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초보
  • 시안2
  • 03.18 06:23
  • 오오! 축하드려요!
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