- 꺍꺌갹ㄹ
- 정석2016.05.01 11:1681 조회0 좋아요
Q.다이어트 운동 질문있어요 !
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제가 인바디결과 지방부족이 조금 심해서 22일부터 운동금지를 당했었는데요
5월부터는 하면안되냐구 졸라서 다시 계획짤꺼거든요? 근데 22일부터 거의 10일을 근력,유산소 풀세트운동이 아닌 짬짬이운동 , 걷기1시간 밖에 못했는데 다시 운동시작해도 효과없나요ㅜㅜ?
1주일 이상 쉬면 안된다고 들어서요❕
5월부터는 하면안되냐구 졸라서 다시 계획짤꺼거든요? 근데 22일부터 거의 10일을 근력,유산소 풀세트운동이 아닌 짬짬이운동 , 걷기1시간 밖에 못했는데 다시 운동시작해도 효과없나요ㅜㅜ?
1주일 이상 쉬면 안된다고 들어서요❕
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