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  • 돌고래98
  • 초보2016.05.01 21:2236 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 545kcal, 운동 485kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

545/ 2037

485/ 339

성공
(1638)

아침식사 : 193kcal (35.41%)
미역초무침 (2소접시, 168g) 66kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
두부 (1회분, 80g) 63kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal

저녁식사 : 182kcal (33.39%)
두부 (1회분, 70g) 55kcal
미역국 (1대접, 200g) 44kcal
수박 (2조각, 250g) 50kcal
미역무초무침 (1소접시, 84g) 33kcal

간식 : 170kcal (31.19%)
[롯데제과] 스크류바 (1개, 75g) 85kcal
식빵 (1쪽, 10g) 27kcal
코코넛오일 (1/2티스푼, 7g) 58kcal

운동 : 485kcal

보통 걷기 (130분) 485kcal

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