- 계탕
- 입문2016.05.01 21:3632 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 2056kcal, 운동 242kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2056/ 1391
242/ 231
실패
(654)
아침식사 : 411kcal (19.99%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 순대국 (3/4인분, 225g) | 255kcal |
점심식사 : 460kcal (22.37%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
저녁식사 : 814kcal (39.59%)
| [페리카나] 양념치킨 (1/4마리, 239g) | 658kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 371kcal (18.04%)
| [오리온제과] 예감오리지날 (0회분, 12g) | 58kcal |
| [빙그레] 빙그레 커피우유 (1회분, 120ml) | 81kcal |
| [크라운제과] 쿠크다스커피슬림 (1/2회분, 16g) | 87kcal |
| [롯데] 초코퍼지 (1회, 70g) | 145kcal |
운동 : 242kcal
| 런지(세트) (60회) | 96kcal |
| 스쿼트(세트) (80회) | 35kcal |
| 월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
| 목욕 (20분) | 90kcal |
| 바벨 오버헤드 스쿼트 (1분) | 6kcal |
| 점핑 런지 (1분) | 7kcal |
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