다이어트

Q.뱃살 단기간에효과적으로빼는방법알려주세요

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기간은 한달정도로 5키로만..아니 뱃살이
들어가기라도 했으면 좋겠는데요
156에 46이예요ㅠㅡ 걷보기에 다른덴 보통인데
뱃살만 툭튀어나와서 옷을입고다닐수가 없어요ㅠㅜ
고2학생이 할수있는 조금 격한거라도상관없습니다
식단이라든지 운동법 노하우좀 알려주세요!

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댓글리스트

멋진여성
05.25 22:30
엄청 무겁고 크고 알갱이 들어있는 훌라후프를 매일 돌려보아요~~
군더더기 살 빠지는데 직빵이데요 ㅎㅎ
대신 소량식사는 필수ㅎㅎ
윗몸일으키기 운동 종종 하고..스트레칭 자주하구요..옆구리살..ㅋ
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미친개
05.25 12:05
단기간에 빼는건 본인 노력에 달려 있습니다 몸에안좋은 야식 간식 끊으시고 집밥 저염식으로 세끼 먹으면서 저녁만 양조절하시고 뛰세요 뱃살은 유산소가 답입니다
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