05월 02일 (음식 1228kcal, 운동 224kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1228/ 1341
224/ 223
아침식사 : 203kcal (16.53%)
깔라만시 원액 (2회분, 100ml) | 25kcal |
사과 (1회분, 160g) | 91kcal |
산딸기 (10개, 175g) | 87kcal |
점심식사 : 501kcal (40.80%)
잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
간장게장 (1/2중간접시, 165g) | 199kcal |
청양고추 (1개, 10g) | 5kcal |
저녁식사 : 413kcal (33.63%)
파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
돼지고기수육 (1인분, 130g) | 233kcal |
딸기 (10개, 600g) | 150kcal |
간식 : 111kcal (9.04%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
[롯데] 자일리톨껌 (2개, 6g) | 5kcal |
방울토마토 (10개, 630g) | 100kcal |
와우풍선껌 (1/4통) | 2kcal |