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  • 악그냥해죠
  • 초보2016.05.01 22:4528 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 1769kcal, 운동 700kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1769/ 2868

700/ 478

성공
(1322)

아침식사 : 290kcal (16.39%)
쌀밥 (1인분, 180g) 268kcal
된장찌개 (1인분, 60g) 22kcal

점심식사 : 1,098kcal (62.07%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
소갈비찜 (1중간접시, 250g) 495kcal
물냉면 (1인분, 300g) 290kcal

저녁식사 : 206kcal (11.64%)
헬스빌 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g) 86kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

간식 : 175kcal (9.89%)
[호가든]맥주 (1병, 330ml) 175kcal

운동 : 700kcal
조깅 달리기 (100분) 700kcal

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