다이어트

Q.식단짜기 힘들어요

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다이어트를 해야지하고 작심삼일로 끝나버리는 일이 많습니다.. 시작은 원대하지만 칼로리 계산과요리가 항상 문제에요 . 바쁘고 매일 장보러가기 힘들기도 하구요... 그래서 한번에 만들어 놓고 싶게 한끼가 될수있는 요리가 없을까요 .ㅠㅠ

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