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  • 돼토39
  • 초보2016.05.01 22:48144 조회0 좋아요
05월 01일 (음식 1522kcal, 운동 570kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1522/ 1527

570/ 254

성공
(321)

아침식사 : 118kcal (7.75%)
두유 (1컵, 200ml) 118kcal

점심식사 : 920kcal (60.45%)
[서브웨이] 이탈리안 비엠티 샌드위치 (1개, 251g) 385kcal
[오뚜기] 프랜치드레싱 (1종지, 15g) 54kcal
올리브유 (1작은술, 5g) 43kcal
사우전드아일랜드드레싱 (1큰술, 15g) 67kcal
게 삶은것 (1마리, 305g) 371kcal

저녁식사 : 484kcal (31.80%)
[피자스쿨] 치즈피자 (1조각, 103g) 313kcal
[이디야] ICE 카페 라떼 (1회, 0ml) 121kcal
청윤진 엘치아씨드오리지널 (1포, 10g) 50kcal

운동 : 570kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal
조깅 달리기 (50분) 350kcal
산책 걷기 (45분) 90kcal

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