view-top
부송해피
지존
2016.05.02 08:25
142 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
근력운동을 하긴 해야하는대..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 망막박리라는 안질환으로
8번 수술하고 지금도 수술 대기중 인대요
이넘의 질환이 심하게 뛰어도 안되고 무거운걸
들어도 안되고 머리를 심하게 흔들거나
부딫히지 않게 조심해야 합니다
그래서 일단 체중감량을 하긴 했는대
워낙 고도비만 이었던지라 빼고나니
엉덩이랑 팔뚝이 약간 쳐지긴 합니다
간단한 스드쿼트 크런치 이런 맨손운동
이라도 해주는게 안하는거 보다는 좋겠죠?
프사/닉네임 영역
부송해피
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 바코드 스캔으로
· 오늘 점심인대 먹을만 한가요?
· 피하지방이 빼는대 오래 걸리나요?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다리 무릎 및 아킬레스건 파열 후 26kg 증가
5
121
카리스마조
운동은 필수일까요?ㅜㅜ
3
136
서곰탱
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (6)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
부송해피
05.02 09:00
잠냥이
감사합니다. 😁
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
잠냥이
05.02 08:55
부송해피
잘될거예요 믿으세요 긍정의 힘 !!!!!!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
부송해피
05.02 08:53
잠냥이
이번엔 잘 붙었으면 좋겠어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
잠냥이
05.02 08:51
부송해피
ㅌㄷㅌㄷ 홧찡
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
부송해피
05.02 08:49
잠냥이
실리콘밴드를 두르고 있거든요 초고도근시라 망막이 많이 얇아서 조심해야한대요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
잠냥이
05.02 08:47
네 망막박리 일상생활에는 크게 무리없는 질환으로 알고 있던지라 8차례까지 수술하신다니 ㅌㄷㅌㄷ 의사샘께 운동에 대한 조언부터 먼저 구해보시길요 잘 알려주실겁니다 수술꼭성공하시길요 홧찡
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동