- 에디터그린
- 초보2016.05.03 01:1562 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 1040kcal, 운동 400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1040/ 1988
400/ 331
성공
(1018)
아침식사 : 135kcal (12.98%)
우유가 얼어서 함께하지 못함 ㅠㅠㅠㅠㅠ
| [기린] 곡물빵 (1회분, 45g) | 135kcal |
점심식사 : 429kcal (41.25%)
| [이마트] 왕후의 밥 (1/2회분, 105g) | 147kcal |
| 동그랑땡 (1/4인분, 37g) | 77kcal |
| 볶은김치 (1/4소접시, 23g) | 27kcal |
| 소세지야채볶음 (1/2소접시, 44g) | 83kcal |
| 어묵양파볶음 (3/4소접시, 74g) | 95kcal |
저녁식사 : 423kcal (40.67%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 두부부침 (3/4접시, 63g) | 70kcal |
| [굽네치킨] 굽네핫치킨 (0마리, 65g) | 110kcal |
간식 : 53kcal (5.10%)
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 53kcal |
운동 : 400kcal
| 서있기 (120분) | 171kcal |
| 스포츠밴드 팔운동 (30회) | 210kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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