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  • 다라다라닷닷
  • 초보2016.05.02 11:2246 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 979kcal, 운동 400kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

979/ 1283

400/ 213

성공
(491)

아침식사 : 650kcal (66.39%)

현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
감자탕 (1/4인분, 225g) 240kcal
[롯데햄] 알뜰소세지 (1회분, 100g) 250kcal

점심식사 : 165kcal (16.85%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal
수박 (3조각, 375g) 75kcal

저녁식사 : 34kcal (3.47%)
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal

간식 : 130kcal (13.28%)
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
[이롬] 황성주맛있는우리콩두유 (1팩, 190ml) 110kcal

운동 : 400kcal
전력질주(달리기) (40분) 400kcal

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