- 빼자민수야
- 초보2016.05.02 20:5635 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 894kcal, 운동 824kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
894/ 2329
824/ 388
성공
(1871)
아침식사 : 150kcal (16.78%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 150kcal |
점심식사 : 594kcal (66.44%)
| 샤브샤브 (3/4인분) | 303kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 150kcal (16.78%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 150kcal |
운동 : 824kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 144kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (150회) | 50kcal |
| 인클라인 벤치프레스 (60분) | 480kcal |
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