- 냥냥냥앙
- 초보2016.05.03 00:2952 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 1297kcal, 운동 591kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1297/ 1502
591/ 250
성공
(546)
아침식사 : 450kcal (34.70%)
| 유부초밥 (5개, 75g) | 450kcal |
점심식사 : 454kcal (35.00%)
| 소시지 (1/4회분, 25g) | 69kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
저녁식사 : 393kcal (30.30%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
운동 : 591kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 180kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
| 이소라 다이어트1 (30분) | 231kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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