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  • acomdol
  • 초보2016.05.03 20:2125 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 853kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

853/ 1396

0/ 232

성공
(311)

아침식사 : 75kcal (8.79%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) 75kcal

점심식사 : 596kcal (69.87%)
버섯국 (1대접, 87g) 33kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
양배추겉절이 (1소접시, 95g) 41kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
진미채볶음 (1접시, 50g) 138kcal
훈제오리 (1.5회분, 100g) 140kcal

저녁식사 : 107kcal (12.54%)

곤약 (2소접시, 200g) 18kcal
레드파프리카 (1개, 56g) 10kcal
송이버섯 (1회분, 30g) 8kcal
양파 (1개, 50g) 17kcal
청양고추 (2개, 17g) 10kcal
양배추 (1접시, 50g) 12kcal
깻잎 (1회분, 10g) 2kcal
[CJ] 남해 굴소스 (2큰술, 30g) 30kcal

간식 : 75kcal (8.79%)
[크라운제과] 참ing크림치즈 (1봉지, 15g) 75kcal

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