- Aline83
- 입문2016.05.03 19:1141 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 1142kcal, 운동 680kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1142/ 1960
680/ 326
성공
(1172)
아침식사 : 537kcal (47.02%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 20ml) | 21kcal |
| 카페라떼 에스프레소 (1개, 250ml) | 145kcal |
| 쑥개떡 (1장, 100g) | 151kcal |
| 배추김치 (1인분, 71g) | 11kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 49g) | 19kcal |
| 깍뚜기 (1소접시, 54g) | 17kcal |
| 두릅무침 (1소접시, 33g) | 24kcal |
| 오징어 데친것 (1소접시, 50g) | 37kcal |
| 훈제닭가슴살 (1.0조각, 80g) | 108kcal |
| 구운김 (2.0장, 0.5g) | 4kcal |
점심식사 : 227kcal (19.88%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 20ml) | 21kcal |
| [매일] 상하 더블업체다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 55kcal |
| 연세고칼슘두유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 참외 (1개, 70g) | 21kcal |
저녁식사 : 256kcal (22.42%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 20ml) | 21kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 50g) | 35kcal |
| 대추토마토 (5.0개, 100g) | 15kcal |
| 쇠고기된장찌개 (1/4인분, 0g) | 38kcal |
| 깻잎 (1회분, 20g) | 5kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
| 계란 흰자 (4.0개, 118g) | 68kcal |
간식 : 122kcal (10.68%)
| 호떡 (1/2개, 75g) | 122kcal |
운동 : 680kcal
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
0
45
