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  • 네롤리
  • 초보2016.05.03 08:58103 조회0 좋아요
Q.조바심이 나는데 마음 다잡고 싶어요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
예전에 15키로 뺐다가 취직하고 이래저래 하다보니 다시 그만큼 쪄버렸어요. 몸이 무거워진게 너무 절실하게 느껴져서 빼고싶은데 매일 야근에 주말엔 집안일.. 퍼지기 바쁘네요.
조바심 갖지 말고 천천히 꾸준히 하려고 하는데 일하면서 스트레스 받으면 식욕이 확!! ㅠㅠ 여러분도 다르지 않겠죠.. 어떻게들 푸시나요?

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댓글 (5)

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정석
  • 과일나라세상
  • 05.03 16:33
  • 저도 조바심.. 마음 다스리는중입니다 같이 화이팅해요!^^ 낼 더 나을거란 생각으로!^^
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다신
  • 왕가언니
  • 05.03 13:20
  • 전 4개월잡고 시작했어요
    한달에 1.5~2kg정도로 보구요
    다른분들처럼 대체식도 잘 못지키고
    밥순이 입니다 ㅎㅎ
    조금 심심하게먹자.조금만 줄여먹자 정도구요
    제가 정답은 아니지만 이렇게하니 큰 스트레스
    없이 하고 있어요
    먹고싶을땐 과식만 하지않고 먹습니다
    대신 그런음식먹으면 그 반칼로리정도는 움직이자
    생각하고 다른끼니 칼로리를 조금 줄여주기도 하구요 ㅎㅎ스트레스가 더 안좋대요
    급하게 생각하지 마시고 천천히 건강하게 뺀다고
    생각해요 우리
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초보
  • 네롤리
  • 05.03 11:23
  • 감사합니다 참고할게요 ㅋㅋ
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다신
  • 뽀랴
  • 05.03 10:54
  • 전 노래부르는거조아해서 노래방 혼자도 다녀요ㅋㅋㅋ 스트레스에 최고! 몇곡부르고 나면 배도땡기고 땀도나고 개운하거든요ㅋㅋ 님두 그런 취미?거리를 찾아보세요~!
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지존
  • 잠냥이
  • 05.03 09:34
  • 전 걷는걸로 스트레스를 풉니다 운동도 되고 나쁘지 않아요
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