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  • Leoness
  • 초보2016.05.03 20:0032 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 1219kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1219/ 1565

0/ 260

성공
(86)

아침식사 : 168kcal (13.78%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) 75kcal
방울토마토 (7개, 87g) 14kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

점심식사 : 526kcal (43.15%)
연어구이 (1인분, 100g) 171kcal
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
무채김치 (1/4인분, 32g) 31kcal
연어구이 (1인분, 100g) 171kcal
두릅 (1회분, 100g) 21kcal
무채김치 (1/4인분, 32g) 31kcal
두릅 (1회분, 100g) 21kcal

저녁식사 : 395kcal (32.40%)
카레라이스 (1/2인분, 225g) 340kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
[CJ] 햄스빌베이컨 (1장, 7g) 45kcal

간식 : 130kcal (10.66%)
[덴마크우유] 덴마크플레인요구르트 (1개, 150ml) 130kcal

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