view-top

  • Leoness
  • 초보2016.06.17 16:57105 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 921kcal, 운동 147kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

921/ 1008

147/ 168

성공
(67)

아침식사 : 179kcal (19.38%)
흑미밥 (1/4공기, 52g) 73kcal
떡갈비 냉동 (1.5개, 33g) 52kcal
브로콜리 (1접시,70g) 22kcal
오이 (1개,210g) 19kcal
레드파프리카 (1개,66.7g) 13kcal

점심식사 : 167kcal (18.13%)
[한살림] 국산 우리콩 두유 (1회분, 160g) 74kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

저녁식사 : 416kcal (45.17%)
[삼양] 간짬뽕 (3/4인분, 105g) 416kcal

간식 : 160kcal (17.32%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal
레드파프리카 (1개,66.7g) 13kcal
오이 (1개,210g) 19kcal
삶은 계란 (1.5개, 75g) 118kcal

운동 : 147kcal
크런치 (3분) 24kcal
짐볼 크런치 (3분) 24kcal
레그레이즈 (3분) 24kcal
요가 (30분) 75kcal

프사/닉네임 영역

  • Leoness
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동