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  • 싱싱잉
  • 정석2016.05.04 10:2319 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 839kcal, 운동 682kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 238kcal (28.37%)
사과 홍옥 (1개, 300g) 138kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 100kcal

점심식사 : 501kcal (59.71%)
계란볶음밥 (3/4인분, 251g) 410kcal
파김치 (3/4인분, 37g) 22kcal
오이소박이 (1소접시, 50g) 17kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) 52kcal

저녁식사 : 100kcal (11.92%)
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 100kcal

운동 : 682kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
헬스 (15분) 82kcal
사이클 (40분) 400kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal

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