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  • 언젠가 그날이...
  • 입문2016.05.03 19:1525 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 2201kcal, 운동 276kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2201/ 800

276/ 517

실패
(1642)

아침식사 : 385kcal (17.49%)
햄달걀토스트 (3/4인분, 163g) 279kcal
[매일] 요쿠르트 (1회분, 65ml) 45kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 936kcal (42.53%)
크림스파게티 (1회, 308g) 921kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

저녁식사 : 673kcal (30.58%)
현미가래떡 (2회분, 200g) 500kcal
감자튀김 (1.5인분, 205g) 173kcal

간식 : 207kcal (9.40%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal

운동 : 276kcal
아이쇼핑 (120분) 276kcal

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