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  • mingming45
  • 초보2016.05.03 21:0350 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 888kcal, 운동 396kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

888/ 1334

396/ 222

성공
(620)

점심식사 : 221kcal (24.89%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

저녁식사 : 452kcal (50.90%)
수육 안심 (1회분, 130g) 235kcal
배추김치 (1인분, 50g) 8kcal
잡곡밥 (1공기, 120g) 178kcal
머위나물 (1소접시, 15g) 12kcal
오이부추무침 (1소접시, 77g) 19kcal

간식 : 215kcal (24.21%)
사과 (1회분, 180g) 102kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal

운동 : 396kcal
런닝머신 걷기 (95분) 396kcal

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