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  • 48kg짱
  • 초보2016.05.03 20:3131 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 802kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

802/ 800

0/ 1373

실패
(1375)

점심식사 : 211kcal (26.31%)

아임웰 그릴드 단호박 (1회분, 100g) 81kcal
[남양유업] 맛있는두유GT(병)검은콩,깨 (1병, 200ml) 130kcal

저녁식사 : 366kcal (45.64%)

잡곡밥 (1/4공기, 70g) 104kcal
단무지 (1종지, 10g) 1kcal
[한성기업] 게맛살 (1/2개, 14g) 17kcal
참깨 흰깨 볶은것 (1회분, 2g) 11kcal
참기름 (1/4큰술, 3g) 26kcal
[아임닭] 현미 아몬드 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) 165kcal
팽이버섯볶음 (1/4인분, 0g) 15kcal
시금치나물 (1/4소접시, 15g) 9kcal
[오뚜기] 돈까스소스 (1종지, 15g) 18kcal

간식 : 225kcal (28.05%)

썬키스트 오렌지 (1회분, 180g) 85kcal
발아 현미 미숫가루 (1봉, 20g) 80kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 150ml) 60kcal

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