- 야야곰
- 정석2016.05.03 23:2434 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 2091kcal, 운동 388kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2091/ 1843
388/ 307
실패
(166)
아침식사 : 250kcal (11.96%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 840kcal (40.17%)
| 순대국밥 (1인분, 600g) | 840kcal |
저녁식사 : 520kcal (24.87%)
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 연어구이 (1.5인분, 150g) | 256kcal |
간식 : 481kcal (23.00%)
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| 라면 (1/2큰대접, 250g) | 260kcal |
| [동원] 싱싱소세지 (2회분, 100g) | 190kcal |
운동 : 388kcal
| 보통 걷기 (80분) | 388kcal |
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