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  • 워너비날씬이
  • 정석2016.05.03 23:2637 조회0 좋아요
05월 03일 (음식 1512kcal, 운동 1207kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1512/ 1533

1207/ 255

성공
(974)

점심식사 : 261kcal (17.26%)

[NOODLE&COMPANY] 팟타이 (1/4회분, 62g) 85kcal
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
조기구이 (1토막, 72g) 96kcal

저녁식사 : 516kcal (34.13%)
야채볶음밥 (1인분, 200g) 516kcal

간식 : 735kcal (48.61%)
[크라운제과] 죠리퐁 (1회, 126g) 559kcal
딸기 (10개, 200g) 50kcal
고구마 구운것 (3/4인분) 126kcal

운동 : 1,207kcal

운동 전 63.60
운동 후 63.15

싸이클 실내자전거 (41분) 287kcal
킥복싱 (50분) 500kcal
스피닝 (30분) 420kcal

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