05월 03일 (음식 1876kcal, 운동 6kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1876/ 1312
6/ 218
아침식사 : 228kcal (12.15%)
ORGA 매일상하목장 유기농저지방우유 (1회분, 250ml) | 118kcal |
박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
점심식사 : 432kcal (23.03%)
두릅 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 80g) | 77kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
미역줄기볶음 (1/2인분, 194g) | 41kcal |
취나물무침 (1/4인분) | 14kcal |
데친브로콜리 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
현미찹쌀밥 (3/4공기, 157g) | 261kcal |
저녁식사 : 342kcal (18.23%)
[도미노피자] 버섯날치알화이트스파게티 (1/2회분, 50g) | 80kcal |
[도미노피자] 갈릭스테이크피자 오리지널L (1/4회분, 41g) | 96kcal |
[KFC] 코울슬로 (1인분, 100g) | 166kcal |
간식 : 874kcal (46.59%)
ORGA 매일상하목장 유기농저지방우유 (1회분, 200ml) | 94kcal |
[크라운제과] 크라운산도 초코 (1/2회분, 10g) | 52kcal |
[롯데] 칙촉 오리지널 (1/2봉지, 7g) | 38kcal |
[오뚜기] 뿌셔뿌셔불고기맛 (1회분, 90g) | 410kcal |
딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
[파리바게뜨] 땅콩크림빵 (1개, 70g) | 270kcal |