view-top
빵수늬
정석
2016.05.03 16:52
277 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
이거...망한거죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3월초부터 지금까지 닭가슴살식단으로 다이어트를 해왔습니다!그런데..삼일연속 소히말해 입이터져서 평소먹던칼로리에 2배를먹었어요 떡 과자 과일 만두…등등 배도빵빵하고 ..무서워서 몸무게는 못재고있어요 2달 식이조절했는데 3일폭식했다고 혹..살이찌나요? 낼부터다시 원래대로할건데..ㅠ
프사/닉네임 영역
빵수늬
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 아몬드브리즈 넘나좋은것★
· 체험단 신청합니다!!!~~
· 스무디 ~~신청해용*^^*
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
물 많이 드시는 분들 화장실 얼마나 가시나요?
8
175
살찐산적
다이어트 정체기 ..?
6
157
목표46지은
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (8)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
잠냥이
05.03 21:48
나가셔서 운동하시면 안망해요 언넝 다녀오세요 ㅌㄷㅌㄷ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
빵수늬
05.03 20:45
다들조언 너무 감사해요!!운동떠빡시하고!다시정신차리고 식단조절하려구요!~홧팅입니다*^^*
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
Diana*
05.03 19:46
다이어트실패의큰이유가. 폭식후 망했다생각하고 포기하는거래요. 그냥다시그대로 이어가면되요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
52될수있지?
05.03 19:07
저는일주일간무너졌더랬죠 하루많이먹고나니까그시간만되면배고프고먹게되고그래도한달여열심히한게헛고생은아니더라구요 일주일그랬는데2키로정도불었다가이제한하루조절하니까1키로줄더라구요 앞으로도열심히할라구요 운동을꾸준히하면확실히효과가좋은것같아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
전진맘
05.03 18:59
잠시체중증가는있지만 다시식단돌아오면
원래대로돌아와요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
쩡S를향해
05.03 18:09
운동도 같이 하고 계셨다면 그렇게 늘진 않아요. 그건 찐게 아니라 그냥 갑자기 늘어난것뿐임. 몸에 독소 빼주고 운동하고 식이조절하면 괜찮아질꺼예요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
바다너머
05.03 18:06
다시 시작한다 생각하시고 지난 3일간 드신건 잊으세요. 저도 폭식까지는 아니지만 종종 약속 있어서 많이 먹거나 술 마시면 후회되지만 3일정도 바짝 열심히 하면 근방 회복 되더라구요. 힘내요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
빡시게빡시게
05.03 17:28
삼일동안 자신한테 상줬다고 생각하고 멘탈 잡으세요
저도 잘 하다가 허리다쳐서 누어지냈는데 4일정도 폭식하고 멘탈 다시잡고 하고있어요 현제 12kg감량중
실패라고 생각 마시고 멘탈 잡고 다시시작 하세요~!!!
겁나 화이팅
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동