- 정쩡유
- 초보2016.05.03 20:43105 조회0 좋아요
Q.지금 견과류 먹을지 고민이에요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 사과1개 식이섬유 한잔
점심 닭갈비 한접시 삶은계란 1개
저녁 사과1개
먹었어요
이렇게 먹으니깐 칼로리는 700~800정도 나와요
운동은 근력운동 10분이랑 자전거 60분탔어요
지금 또 30분정도 자전거 타고 있는데
이거 끝나고 견과류먹을까요 말까요 ㅠㅠ
그냥 안먹는데 다이어트에 더 좋을까요??
점심 닭갈비 한접시 삶은계란 1개
저녁 사과1개
먹었어요
이렇게 먹으니깐 칼로리는 700~800정도 나와요
운동은 근력운동 10분이랑 자전거 60분탔어요
지금 또 30분정도 자전거 타고 있는데
이거 끝나고 견과류먹을까요 말까요 ㅠㅠ
그냥 안먹는데 다이어트에 더 좋을까요??
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