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  • 치카치카치
  • 초보2016.05.03 22:0691 조회0 좋아요
Q.다이어트 식단 뭐가 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3개월정도에 20kg빼고 싶은데 식단이 뭐가좋을까요?

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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 아줌이지만
  • 05.04 21:13
  • 우선 밥부터 바꾸시고요. 단백질은 뭐니뭐니해도 닭가슴살이.최고 인거 같아요. 거기다가 야채샐러드 드레싱도 칼로리높으니 신중히 선택하셔야해요.
    술 군것질 빵 면 금지
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초보
  • 치카치카치
  • 05.03 22:12
  • 잠냥이 감사합니다
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지존
  • 잠냥이
  • 05.03 22:10
  • 점심 한식조리법으로 반찬많이 밥만 반공기 아침저녁단백질과 야채 입니다
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