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  • 늘어진뱃살인
  • 초보2016.05.03 22:32200 조회0 좋아요
Q.다이어트할때 김치많이 먹어면 다이어트실패할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
염분의 과잉섭취는 다이어트를 실패하게 하는 원인이 된다고 하던데 김치는 발효식품이잖아요 그래도 짜기때문에 다이어트할때는 적군일까요?

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정석
  • 아줌이지만
  • 05.04 21:09
  • 김치는 밥을 불러서 전 아예 입을 안대요
    맵고 짠걸 먹음 다음날 많게는 1.5kg까지 몸무게가 올라가더라구요. 물론 수분이 배출안된거라 한이틀 바짝 하면 빠지긴하는데.그만큼 더디고 힘들다뉸 ㅠㅠ
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초보
  • 늘어진뱃살인
  • 05.04 13:49
  • 다이어트 김치도 있었군요 정보감사해요
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입문
  • 깡푸딩
  • 05.04 01:38
  • 다이어트김치 팔던데요! 이용해보셔요!
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입문
  • Hamah
  • 05.03 22:47
  • 씻어서 드시는거 추천해요. 염분(나트륨)이 몸에 들어가면 체내 농도 맞추려고 그만큼 물을 많이 잡고 있게 되거든요. 일시적인 현상이라 해도 물 무게로인해 살이 찌고 그게 반복적인 습관이된다면 살찐채로 굳어요
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지존
  • 잠냥이
  • 05.03 22:36
  • 전 김치 제가 담아요 엄청나게 저염식 나트륨함량 조절하면서 드세요
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