view-top

  • 리즈시절!
  • 초보2016.05.04 17:5020 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 703kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

703/ 800

0/ 550

실패
(453)

아침식사 : 219kcal (31.15%)
두부부침 (1접시, 85g) 93kcal
잡곡밥 (1/4공기, 42g) 62kcal
파프리카 (1회분, 40g) 8kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
토마토 (1/4개, 62g) 8kcal
발사믹식초 (1회분, 10g) 2kcal
[오뚜기] 3분 렌틸카레 (1/4봉지, 60g) 39kcal

점심식사 : 134kcal (19.06%)
토마토 (3/4개, 187g) 26kcal
파프리카 (1회분, 20g) 4kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
발사믹식초 (1회분, 20g) 4kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (5장) 15kcal

저녁식사 : 350kcal (49.79%)
잡곡밥 (1/4공기, 62g) 92kcal
[오뚜기] 3분 렌틸카레 (1봉지, 150g) 97kcal
계란 스크램블드에그 (1인분) 112kcal
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal
닭가슴살 (1인분, 30g) 32kcal

프사/닉네임 영역

  • 리즈시절!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동