- ㅂㄴㅎㄴ
- 초보2016.05.04 21:0630 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 1076kcal, 운동 630kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1076/ 1076
630/ 179
성공
(452)
아침식사 : 252kcal (23.42%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 두부전 (1/4개, 8g) | 12kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 고등어구이 (1/4토막, 18g) | 47kcal |
점심식사 : 330kcal (30.67%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
| 부추 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| 돈가스 (1/4인분) | 143kcal |
저녁식사 : 152kcal (14.13%)
| 두부전 (1/4개, 8g) | 12kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 두릅전 (1/4인분) | 42kcal |
| 마늘종 (1/4회분, 25g) | 12kcal |
| 고추장 (1/4큰술, 3g) | 8kcal |
간식 : 342kcal (31.78%)
| 찐옥수수 (2개, 200g) | 262kcal |
| [이디야] 미니허니브레드 (1회분) | 80kcal |
운동 : 630kcal
| 청소 (180분) | 630kcal |
0
36
