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  • 꾸요미스
  • 정석2016.05.05 00:1028 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 2877kcal, 운동 1816kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2877/ 2781

1816/ 463

성공
(1258)

아침식사 : 200kcal (6.95%)
단보충제 (1회분, 40g) 200kcal

점심식사 : 1,156kcal (40.18%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) 112kcal
두부된장찌개 (1인분) 104kcal
삼겹살 (1회분, 100g) 331kcal
계란말이 (2소접시, 206g) 296kcal

저녁식사 : 1,321kcal (45.92%)
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) 112kcal
추억의 쫀드기 (1회분, 13g) 50kcal
삶은 닭 (1회분, 400g) 480kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
닭똥집볶음 (1/2인분) 254kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) 112kcal

간식 : 200kcal (6.95%)
단보충제 (1회분, 40g) 200kcal

운동 : 1,816kcal
보통 걷기 (15분) 69kcal
등산 하이킹 (90분) 1,300kcal
보통 걷기 (10분) 60kcal
보통 걷기 (10분) 60kcal
헬스 (20분) 165kcal
보통 걷기 (20분) 102kcal
보통 걷기 (10분) 60kcal

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