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  • 빼자살로만
  • 정석2016.05.04 21:1118 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 1016kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1016/ 1369

0/ 228

성공
(126)

아침식사 : 199kcal (19.59%)
바나나 (1개, 90g) 83kcal
토마토 (1개, 190g) 26kcal
보충제1회 (1회분, 20g) 90kcal

점심식사 : 626kcal (61.61%)
열무 (1회분, 90g) 9kcal
콩나물무침 (1인분, 30g) 21kcal
계란후라이 (2개, 86g) 186kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
부침개 (1소접시, 96g) 136kcal
검은콩밥 (1공기, 120g) 172kcal
북어콩나물국 (1소대접, 170g) 85kcal

저녁식사 : 40kcal (3.94%)
오이 (1개, 120g) 10kcal
토마토 (1개, 220g) 30kcal

간식 : 151kcal (14.86%)
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) 140kcal
아메리카노 (1잔, 370ml) 11kcal

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