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  • ori841
  • 초보2016.05.04 20:0169 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 1350kcal, 운동 12kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1350/ 1563

12/ 260

실패
(34)

아침식사 : 250kcal (18.52%)
[세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 (1회분, 110g) 250kcal

점심식사 : 390kcal (28.89%)
닭가슴살 (1회분, 200g) 245kcal
불고기 (1회분, 215g) 145kcal

저녁식사 : 450kcal (33.33%)
콩나물국밥 (1인분, 400g) 450kcal

간식 : 260kcal (19.26%)
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
[서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml) 120kcal
모나카 (1개, 37g) 105kcal

운동 : 12kcal
스트레칭 (3분) 12kcal

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