- 쟈여라
- 초보2016.05.04 21:5695 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 1412kcal, 운동 486kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1412/ 1487
486/ 247
성공
(314)
아침식사 : 167kcal (11.83%)
| 바나나 (1개, 180g) | 167kcal |
점심식사 : 167kcal (11.83%)
| 바나나 (1개, 180g) | 167kcal |
저녁식사 : 919kcal (65.08%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 496g) | 197kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 오징어튀김 (1인분, 242g) | 378kcal |
| 호떡 (1개, 120g) | 195kcal |
간식 : 159kcal (11.26%)
| [크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g) | 85kcal |
| 레돈도 럭셔리 크림 바닐라향 웨이퍼 (2스틱, 15g) | 74kcal |
운동 : 486kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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