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  • 입문2016.05.05 08:1227 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 1239kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1239/ 1749

0/ 291

성공
(219)

아침식사 : 304kcal (24.54%)
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 473ml) 239kcal
바나나 (1개, 70g) 65kcal

점심식사 : 543kcal (43.83%)
현미밥 (1공기, 150g) 229kcal
버섯볶음 (1소접시, 68g) 51kcal
마른새우볶음 (1/4인분, 0g) 77kcal
호두멸치볶음 (1/4인분, 0g) 108kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (5.0장, 0.5g) 15kcal
방울토마토 (5.0개, 60g) 10kcal
귤 (1개, 70g) 27kcal
멜론 (1회분, 70g) 26kcal

저녁식사 : 392kcal (31.64%)
딸기 (1개, 50g) 12kcal
찐고구마 (1개, 80g) 102kcal
닭가슴살샐러드 (1/2인분, g) 278kcal

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