- 워너비날씬이
- 정석2016.05.04 21:5033 조회0 좋아요
05월 04일 (음식 1451kcal, 운동 1134kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1451/ 1533
1134/ 255
성공
(962)
점심식사 : 1,071kcal (73.81%)
곤약팟타이
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| [NOODLE&COMPANY] 팟타이 (1/4회분, 62g) | 85kcal |
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
| 삼겹살구이 (3/4인분, 151g) | 503kcal |
간식 : 380kcal (26.19%)
| [롯데] 롯데샌드 깜뜨 (1회분, 50g) | 250kcal |
| [맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 30g) | 130kcal |
운동 : 1,134kcal
운동 전 63.40
윤동 후 62.70
| 싸이클 실내자전거 (42분) | 294kcal |
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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