- 건강한걸
- 정석2016.05.04 10:5448 조회0 좋아요
4/23일 다욧식단시작하고 약10일후
4/23일 주말 저녁부터 다이어트식단으로 시작하고 5월3일 약10일이 지난 후, 인바디 측정을해보니 골격근양이 1.2kg증가/체지방 800g이 빠졌습니다. 운동을 꾸준히 하지만, 식단조절이 없으면 역시 좋은 몸매는 안나오더군요. 이대로 쭉~진행해서 예전 몸으로 다시 돌아가렵니다^-^. 그때의 몸으로 돌아가더라도 지금의 식단을 최대한 유지하면서 일반식도 간혹 섞어 섭취하려구요. 어렵게 만든 몸이니 이제는 건강하게 지키렵니다~! 다음에는 더 좋은 결과물로 돌아올게용~!!
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