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  • 긍정적마임
  • 정석2016.05.04 18:2243 조회0 좋아요
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05월 04일 (음식 520kcal, 운동 1132kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

520/ 1778

1132/ 296

성공
(2095)

점심식사 : 202kcal (38.85%)

샤브먹고 죽 100g먹음

샤브샤브 (1/2인분) 202kcal

저녁식사 : 318kcal (61.15%)
닭갈비 (1소접시, 115g) 170kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal

운동 : 1,132kcal

플랭크 90초버티기

스피닝 (60분) 840kcal
자전거 타기 (50분) 292kcal

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