05월 04일 (음식 2925kcal, 운동 150kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
2925/ 1268
150/ 211
점심식사 : 1,811kcal (61.91%)
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
카레 (1인분) | 417kcal |
오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
쫄면 (1인분, 256g) | 457kcal |
배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
돈가스 (1인분) | 324kcal |
샐러드드레싱 (1인분) | 89kcal |
오렌지 (1개, 150g) | 42kcal |
저녁식사 : 1,015kcal (34.70%)
현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
참치김치찌개 (1인분, 200g) | 71kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
된장 (1인분) | 8kcal |
[해태] 신당동떡볶이 (1회분, 96g) | 506kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
간식 : 42kcal (1.44%)
인스턴트커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |