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  • 수박선생
  • 입문2016.05.04 23:2931 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 1894kcal, 운동 365kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1894/ 1677

365/ 279

실패
(131)

아침식사 : 398kcal (21.01%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
도토리묵무침 (1소접시, 198g) 86kcal

점심식사 : 794kcal (41.92%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
찜닭 (1인분) 481kcal

저녁식사 : 617kcal (32.58%)
해물덮밥 (0인분, 560g) 617kcal

간식 : 85kcal (4.49%)
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 365kcal
런닝머신 걷기 (60분) 365kcal

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