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  • sunflower_feb
  • 정석2016.05.05 21:4033 조회0 좋아요
05월 05일 (음식 966kcal, 운동 825kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

966/ 1831

825/ 305

성공
(1385)

아침식사 : 379kcal (39.23%)
사과 (1회분, 120g) 68kcal
마이굿밀 프빵 초코 (1회분, 105g) 229kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 150ml) 82kcal

점심식사 : 20kcal (2.07%)
방울토마토 (10개, 120g) 20kcal

저녁식사 : 567kcal (58.70%)
갈매기살구이 (1인분, 140g) 303kcal
돼지목살 (1회분, 100g) 264kcal

운동 : 825kcal
런지(세트) (100회) 160kcal
케틀벨 스윙 (5분) 100kcal
라잉 레그 컬 (5분) 35kcal
마이마운틴 (30분) 370kcal
사이클 (32분) 160kcal

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