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  • 만둔니
  • 입문2016.05.05 18:3137 조회0 좋아요
05월 05일 (음식 1054kcal, 운동 95kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1054/ 1100

95/ 183

실패
(42)

아침식사 : 298kcal (28.27%)
새송이버섯 (1회분, 34g) 8kcal
율무밥 (1공기, 47g) 164kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) 88kcal
오렌지 (1개, 80g) 22kcal

점심식사 : 363kcal (34.44%)
파프리카 (1회분, 147g) 29kcal
느타리버섯 (1회분, 44g) 11kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 115kcal
홈플러스 크랩애(크래미) (1회분, 36g) 36kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 109g) 163kcal
상추 (1회분, 50g) 9kcal

저녁식사 : 357kcal (33.87%)
바나나 (1개, 80g) 74kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 50g) 73kcal
[아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 150g) 178kcal
[한성기업] 크래미 (2개, 36g) 32kcal

간식 : 36kcal (3.42%)
오렌지 (1개, 70g) 20kcal
[한성기업] 크래미 (1개, 18g) 16kcal

운동 : 95kcal
보통 걷기 (30분) 95kcal

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